最近は朝から

かなりアクティブに動いております。
ウォーキング７キロ＋ランニング２．５キロ
合計で９．５キロほど。。。
その分　夜はなんにもせず、早めに寝ています。
朝から、動くと頭も冴えて　快調ですね。